24.02.2015

Yoga für Erwachsene

TSV-Johannis-1883-Nuernberg-YogaWir bieten Yoga für Erwachsene von 18 bis 80 Jahren. Es sind keine
Vorkenntnisse erforderlich und ein Neueinstieg ist jederzeit möglich. Der
Yoga-Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert und bei den meisten
Krankenkassen zuschussfähig. Für Yoga benötigen Sie bequeme Kleidung (Hose,
T-Shirt, warme Socken) sowie eine Gymnastikmatte.

 

 

Was ist "Yoga"?

In der Yogastunde hat der Teilnehmer die Möglichkeit, die Stunde ganz für sich selbst zu nützen, um zu entspannen.

Mit den asanas (Körperübungen) wird das Bewusstsein, die Wahrnehmung und die Aufmerksamkeit
geschult. Die Muskulatur und die Wirbelsäule werden beweglich und flexibel
gehalten. Dabei soll nicht die Perfektion im Vordergrund stehen, sondern die
Freude und Leichtigkeit im Bewegungsspiel. Die Körperhaltung erfährt mehr
Spannkraft und das Nervensystem kann sich durch das bewusste und konzentrierte
Üben wieder ordnen. Die daraus gewonnenen Erfahrungen können direkt umgesetzt
werden, um mit den Anforderungen des Alltags wieder
besser umgehen zu können.

 

Einen kleinen Einblick erhalten Sie →hier

 

Sie müssen kein Mitglied des TSV Johannis 1883 Nürnberg e.V. werden, nach einer
Schnupperstunde haben Sie die Möglichkeit eine 10er Karte zu erwerben. Die
Kosten betragen für Nicht-Mitglieder 80 € und für Mitglieder 40 €.

 

Haben Sie noch Fragen? Dann melden Sie sich bei den angegebenen
Ansprechpartnern.

 

Wir freuen uns darauf Sie bald beim TSV Johannis 1883 Nürnberg e. V.
begrüßen zu dürfen