Gymnastik "Fit ab 50!"

Die Wandersportgruppe unseres Vereins bietet die Sportstunde „Fit ab 50!" an. Das Training ist offen für Teilnehmer jeden Alters und jeden Geschlechts. Paare oder Familien nehmen die Möglichkeit, gemeinsam Sport treiben zu können, gerne wahr.

Wir absolvieren ein moderates Training ohne die Attribute „höher", „schneller" oder „weiter" mit dem Ziel, die körperliche und geistige Beweglichkeit zu verbessern. Dazu betreiben wir eine Gymnastik (oft mit Musik) mit den Schwerpunkten Koordination der Bewegung, Kräftigung und Dehnung. Kleine Spiele mit entsprechend ungefährlichen Bällen runden die Stunde oft ab. Und hinterher treffen sich –wer mag– die Teilnehmer zum gemütlichen Beisammensein.