24.02.2015

Yoga für Erwachsene

TSV Johannis 1883 Nuernberg YogaWir bieten Yoga als Kursprogramm für Erwachsene von 18 bis 80 Jahren an.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und ein Neueinstieg ist jederzeit möglich.
Der Yoga-Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert und bei den meisten Krankenkassen zuschussfähig.
Für Yoga benötigen Sie bequeme Sportkleidung, warme Socken sowie eine Gymnastikmatte.

 

 

Was ist "Yoga"?

In der Yogastunde hat der Teilnehmer die Möglichkeit, die Stunde ganz für sich selbst zu nützen, um zu entspannen.

Mit den asanas (Körperübungen) wird das Bewusstsein, die Wahrnehmung und die Aufmerksamkeit geschult. Die Muskulatur und die Wirbelsäule werden beweglich und flexibel gehalten. Dabei soll nicht die Perfektion im Vordergrund stehen, sondern die Freude und Leichtigkeit im Bewegungsspiel. Die Körperhaltung erfährt mehr Spannkraft und das Nervensystem kann sich durch das bewusste und konzentrierte Üben wieder ordnen. Die daraus gewonnenen Erfahrungen können direkt umgesetzt werden, um mit den Anforderungen des Alltags wieder besser umgehen zu können.

 

Einen kleinen Einblick erhalten Sie →hier

 

Sie müssen kein Mitglied des TSV Johannis 1883 Nürnberg e.V. werden, um an diesem Kursprogramm teilnehmen zu können.
Nach einer kostenlosen Schnupperstunde haben Sie die Möglichkeit, eine 10er Karte zu erwerben.

 

Haben Sie noch Fragen? Dann melden Sie sich bei den angegebenen Ansprechpartnern.

 

Wir freuen uns darauf Sie bald beim TSV Johannis 1883 Nürnberg e. V. begrüßen zu dürfen